菜

奶油鱼片

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱奶汤咸鲜烧

用料

主料:

  • 平鱼200克
  • 茄子
  • 200克

辅料:

  • 土豆(黄皮)50克
  • 番茄25克
  • 洋葱(白皮)25克

调料:

  • 植物油20克
  • 料酒10克
  • 奶油10克
  • 盐3克
  • 辣椒粉2克
  • 香菜5克
  • 姜2克

做法8 步

  1. 姜蒜切细末;
  2. 将平鱼去骨、刺,切成片,加精盐、料酒、姜末、蒜末拌匀腌片刻;
  3. 土豆洗净煮熟,去皮切成块;
  4. 茄子洗净切块;
  5. 番茄洗净切块;
  6. 葱头去老皮,洗净切碎末;
  7. 香菜择洗干净切段;
  8. 炒锅注油烧热,下入姜末、蒜头、葱头、西红柿煸炒出红油,放入鱼片,茄块翻炒,加辣椒粉、奶油、少许水烧五分钟,再放入土豆块,撒上香菜即可。

食物相克

平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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