菜

双丝鱼翅

私家菜 · 美容菜谱 · 减肥菜谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味熟炒

用料

主料:

  • 鱼翅(干)100克
  • 白萝卜150克

辅料:

  • 粉丝50克
  • 火腿30克

调料:

  • 料酒5克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 猪油(炼制)15克
  • 香油5克

做法4 步

  1. 把水发鱼翅下入开水锅内,加适量食用碱煮沸,再用开水氽两次,去掉腥味和碱味,捞出放入碗内。
  2. 将白萝卜切成细丝,水发粉丝切成段。
  3. 把10克熟猪油放入炒勺内,烧热后葱姜爆锅,倒入鱼翅、水发粉丝和白萝卜丝,并加入适量精盐、料酒、味精等,炒熟后滴入香油,盛入盘内。
  4. 将火腿末撒在鱼翅上面即成。

健康提示

萝卜有利于减肥,鱼翅营养丰富,脂肪含量低。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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