菜

冷烤肉

私家菜 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味烤

用料

主料:

  • 猪肉(瘦)3000克

辅料:

  • 甜菜根250克
  • 洋葱(白皮)250克
  • 红萝卜200克
  • 芹菜150克
  • 生菜(团叶)50克
  • 酸黄瓜120克

调料:

  • 盐30克
  • 花椒3克
  • 香叶5克
  • 猪油(炼制)50克
  • 胡椒粉10克

做法5 步

  1. 原料处理:(1)将猪瘦肉切条状大块,以0.5至1千克1块为宜,撒上食盐、胡椒粉,用手揉搓均匀。(2)洋葱头、胡萝卜、芹菜均切片待用。(3)红菜头要煮熟了的,切丁,净重250克。
  2. 装盘:取烤盘1只,放入猪通脊肉,并撒上洋葱片、胡萝卜、芹菜、香叶、胡椒籽。把猪油溶化,也淋在猪肉上面。
  3. 烤制:将烤盘送入烤炉,两面换着烤。猪肉烤上色后,放进适量的清水,一边烤,一边把烤盘里的水汁往肉上浇淋。肉需烤2.5小时。一直烤到肉色金黄发亮,叉子刺进去流出的是白汁即可;如流出的是血水,说明还没有熟。
  4. 冷藏:烤好后,待其冷却,稍加修整,送入冰箱冷藏。
  5. 食用:从冰箱取出,切在薄片,码在盘中,边上用酸黄瓜角和生菜叶作装饰。

特色

浓香满口,味道鲜美,油而不腻。

食物相克

红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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