菜

五彩煎禾虫

私家菜 · 气血双补食谱 · 利尿食谱 · 贫血食谱咸鲜味生煎

用料

主料:

  • 禾虫500克
  • 冬笋100克
  • 油菜100克

辅料:

  • 白毫银针100克
  • 香菇(鲜)40克
  • 辣椒(红
  • 尖)25克
  • 韭菜50克
  • 籼米粉(排米粉)15克

调料:

  • 陈皮2克
  • 植物油50克
  • 味精1克
  • 盐4克
  • 胡椒粉1克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 香油3克

做法4 步

  1. 笋处理干净切丝;冬菇洗净去蒂切丝;油菜取菜茎洗净切丝;红辣椒洗净去蒂去籽切丝;陈皮切丝。
  2. 先将笋丝、油菜茎丝滚过;再将洗净禾虫用滚水飞熟,沥干水分。
  3. 烧锅落油,待油烧至六成热,将米粉放入煎至松脆,倾在笊篱里。
  4. 利用锅中余油,将银针放入锅中煎至熟,放入笋丝、油菜茎,入锅内,注入上汤适量,用精盐、味精调味,散上胡椒粉,放入韭菜,用湿淀粉打芡,加包尾油、麻油和匀上碟,将炸米粉围在碟边四周便成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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