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鱼肉鸡蛋汤
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咸鲜味
煮
用料
主料:
草鱼480克
辅料:
鸡蛋清50克
调料:
香菜10克
盐3克
白酒3克
花生油5克
酱油3克
做法
4 步
将鱼肉去皮洗净,在冷水中浸泡10分钟,捞出用刀背砸成细泥放入碗内,加盐、白酒、鸡蛋清、熟油和水搅匀成鱼料子(以能在水中漂起为宜);
炒锅内放入烧至五成热时,将鱼料捏成丸子下名烫熟,捞出放汤碗内;
将蛋清打成蛋泡糊,取羹匙2个,匙底抹少许熟油,将蛋泡做成两个鸳鸯形上笼旺火蒸熟取出;
汤锅内加清汤旺火烧沸,加盐、酱油,撇去浮沫,加芫荽,淋上芝麻油浇在汤碗内,把鸳鸯轻推入汤碗内即成。
特色
不肥不腻
健康提示
此汤具有补益脾胃的作用,营养丰富。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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