菜

马铃薯烧肉

私家菜 · 营养不良食谱酱香味红烧

用料

主料:

  • 土豆(黄皮)250克
  • 猪肋条肉(五花肉)250克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 色拉油50克
  • 料酒50克
  • 白砂糖15克
  • 酱油30克
  • 盐2克

做法11 步

  1. 马铃薯(土豆)洗净后去皮,切成滚刀块,锅中入油250克烧热,放入马铃薯块,用漏勺不断翻动马铃薯块;
  2. 等马铃薯块炸成金黄色时捞出沥油;
  3. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开。烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;
  4. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干,用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香;
  5. 放下肉块,煸炒肉块至出油;
  6. 加入料酒翻炒,再加酱油炒匀肉块,加水至肉块刚淹没。
  7. 加锅盖,用大火将水煮沸加糖,用勺炒匀。转小火锅盖焖烧;
  8. 放入炸好的马铃薯块,把肉覆盖在马铃薯块上继续焖烧;
  9. 焖烧至马铃薯块上汁;
  10. 加少许盐,转大火收汁,并轻轻翻炒;
  11. 等肉汁呈厚稠状即可装盘。

特色

松松软软、饱饱又健康
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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