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青豌豆拌鸡丁
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咸鲜味
拌
用料
主料:
鸡肉200克
豌豆100克
辅料:
鸡蛋65克
调料:
盐10克
酱油20克
醋10克
淀粉(豌豆)10克
香油10克
大豆油30克
味精2克
做法
5 步
鸡肉(鸡脯肉)去皮,洗净,切成2厘米见方的丁,放在碗内。
鸡蛋打破,使蛋清流入小碗内,加入少许精盐、淀粉拌匀,倒在鸡丁碗内搅拌,使鸡丁上浆。
锅置火上烧热,倒入大豆油,待油热后将上浆的鸡丁倒入油锅内炸热,捞出沥油。
炸好的鸡丁放盘内,豌豆(去壳青豌豆)洗净,待用。
炒锅置火上,留少许油,待油热后将豌豆倒入煸炒,加少许精盐,熟后盛入鸡丁盘内拌匀,酱油、醋、香油、味精等放在小碗内调和后浇在鸡丁上即可。
特色
色泽美观,鲜嫩爽口。
要诀
青豌豆拌鸡丁的制作要诀:
调料中的大豆油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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