菜

雪衣鱿鱼

私家菜 · 接触化学毒素人员食谱 · 明目食谱 · 防癌抗癌食谱炸烧味滑溜

用料

主料:

  • 鱿鱼(鲜)500克

辅料:

  • 口蘑50克
  • 火腿肠25克
  • 竹笋25克
  • 豌豆苗50克
  • 鸡蛋200克

调料:

  • 姜5克
  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 盐3克
  • 胡椒粉1克
  • 味精1克
  • 料酒5克
  • 猪油(炼制)60克
  • 淀粉(豌豆)25克

做法3 步

  1. 将水发鱿鱼洗净,切成长四厘米.宽三厘米的厚片,入沸水锅中氽去碱味,鸡蛋取蛋清,调打成蛋泡,加干淀粉20克,调成蛋泡糊,火腿,竹笋片均切成骨牌片,姜,蒜切片,葱切马耳朵形.
  2. 炒锅烧油至四成热时,将鱿鱼片搌干水分,逐片裹上蛋泡糊,放入锅内炸成形捞出.
  3. 炒锅置火上,放油烧至五成热时,放入姜片,蒜片,火腿片,竹笋片,口蘑片,葱,豌豆尖略炒,加鲜汤500毫升,精盐,胡椒粉,料酒,味精烧沸,放雪衣鱿鱼,用水淀粉勾芡收汁,起锅装盘即成.

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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