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雪衣鱿鱼
私家菜 · 接触化学毒素人员食谱 · 明目食谱 · 防癌抗癌食谱
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滑溜
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炸烧味
滑溜
用料
主料:
鱿鱼(鲜)500克
辅料:
口蘑50克
火腿肠25克
竹笋25克
豌豆苗50克
鸡蛋200克
调料:
姜5克
大葱10克
大蒜(白皮)5克
盐3克
胡椒粉1克
味精1克
料酒5克
猪油(炼制)60克
淀粉(豌豆)25克
做法
3 步
将水发鱿鱼洗净,切成长四厘米.宽三厘米的厚片,入沸水锅中氽去碱味,鸡蛋取蛋清,调打成蛋泡,加干淀粉20克,调成蛋泡糊,火腿,竹笋片均切成骨牌片,姜,蒜切片,葱切马耳朵形.
炒锅烧油至四成热时,将鱿鱼片搌干水分,逐片裹上蛋泡糊,放入锅内炸成形捞出.
炒锅置火上,放油烧至五成热时,放入姜片,蒜片,火腿片,竹笋片,口蘑片,葱,豌豆尖略炒,加鲜汤500毫升,精盐,胡椒粉,料酒,味精烧沸,放雪衣鱿鱼,用水淀粉勾芡收汁,起锅装盘即成.
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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