菜

酿红椒

私家菜 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱微辣瓤

用料

主料:

  • 辣椒(红
  • 尖)500克
  • 鲮鱼250克

辅料:

  • 虾米15克
  • 荸荠20克
  • 生菜(团叶)50克

调料:

  • 盐3克
  • 酱油5克
  • 胡椒粉1克
  • 香油5克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 植物油30克

做法2 步

  1. 红椒洗净吸干水分,开边去籽。鲮鱼肉剁碎,荸荠去皮洗净拍烂,加入剁碎的虾米,再加入调味料(盐3克、酱油5克、胡椒粉1克、香油5克、)拌匀,待用。红椒扑上少许干粉,将鲮鱼肉酿入红椒内,再扑上干粉。西生菜洗净,吸干水分,切幼丝放在碟底。
  2. 下油半煎炸,将鱼肉煎至金黄色放在生菜丝上即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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