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软煎羊肋
私家菜 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
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咸鲜味
暗炉烤
用料
主料:
羊肉(瘦)1750克
辅料:
土豆(黄皮)1250克
洋葱(白皮)50克
胡萝卜50克
芹菜25克
调料:
小麦面粉50克
鸡蛋150克
香叶5克
黄油50克
盐15克
胡椒粉1克
植物油120克
做法
3 步
土豆提前洗净煮熟去皮捣成土豆泥备用;将羊肋放锅内加水、盐、香叶、切碎的胡萝、洋葱、芹菜煮熟取出。
拆去肋骨压平,凉后用刀切成每份2片,撒盐、胡椒粉,沾面粉,裹鸡蛋糊,用油煎成两面金黄,入烤炉稍烤。
起菜时配土豆泥,浇黄油即可。
特色
肉质松软,味香适口。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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