菜

赛螃蟹(2)

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 滋阴食谱 · 益智补脑食谱 · 贫血食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鸡蛋100克
  • 草鱼150克

辅料:

  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 植物油20克
  • 黄酒10克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 酱油3克
  • 香油3克
  • 盐2克
  • 姜2克
  • 香菜5克

做法8 步

  1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅拌均匀;
  2. 草鱼宰杀去鳞、骨、内脏洗净,留鱼肉切成片,加入蛋清、淀粉、精盐、黄酒抓匀浆好;
  3. 香菜择洗干净待用;
  4. 姜去皮切末;
  5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  6. 炒锅注油烧至四成热,下入鱼片滑熟,捞出控油;
  7. 炒锅注油烧热,倒入蛋液炒熟;
  8. 炒锅放入水、黄酒、精盐煮开,撇去浮沫,用水淀粉勾薄芡,倒入鱼片、鸡蛋搅匀,淋上香油,撒入姜末、香菜叶即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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