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赛螃蟹(2)
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咸鲜味
炒
用料
主料:
鸡蛋100克
草鱼150克
辅料:
鸡蛋清50克
调料:
植物油20克
黄酒10克
淀粉(玉米)5克
酱油3克
香油3克
盐2克
姜2克
香菜5克
做法
8 步
将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅拌均匀;
草鱼宰杀去鳞、骨、内脏洗净,留鱼肉切成片,加入蛋清、淀粉、精盐、黄酒抓匀浆好;
香菜择洗干净待用;
姜去皮切末;
淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
炒锅注油烧至四成热,下入鱼片滑熟,捞出控油;
炒锅注油烧热,倒入蛋液炒熟;
炒锅放入水、黄酒、精盐煮开,撇去浮沫,用水淀粉勾薄芡,倒入鱼片、鸡蛋搅匀,淋上香油,撒入姜末、香菜叶即可。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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