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菜
芦荟玉米粒
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甜味
生炒
用料
主料:
玉米(鲜)250克
辅料:
芦荟30克
豌豆10克
胡萝卜30克
调料:
植物油15克
盐3克
味精2克
做法
3 步
甜玉米洗净,沸水中焯一下,放凉。
芦荟、胡萝卜洗净切粒。
将植物油入旺火油锅中,加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒,待熟后放盐、味精调匀即成。
健康提示
此菜具有利水降压,美容减肥,通便的作用。
食物相克
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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