菜

芦荟玉米粒

私家菜 · 便秘食谱 · 利尿食谱 · 美容菜谱 · 减肥菜谱 · 高血压食谱甜味生炒

用料

主料:

  • 玉米(鲜)250克

辅料:

  • 芦荟30克
  • 豌豆10克
  • 胡萝卜30克

调料:

  • 植物油15克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法3 步

  1. 甜玉米洗净,沸水中焯一下,放凉。
  2. 芦荟、胡萝卜洗净切粒。
  3. 将植物油入旺火油锅中,加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒,待熟后放盐、味精调匀即成。

健康提示

此菜具有利水降压,美容减肥,通便的作用。

食物相克

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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