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芝麻牛排(二)
私家菜 · 低温环境作业人群食谱 · 肢寒畏冷食谱
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碎屑料炸
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私家菜 · 低温环境作业人群食谱 · 肢寒畏冷食谱
炸烧味
碎屑料炸
用料
主料:
牛里脊肉300克
辅料:
白芝麻100克
调料:
鸡蛋60克
大葱5克
姜5克
盐2克
料酒3克
味精1克
小麦富强粉30克
植物油50克
辣酱油5克
做法
4 步
将牛里脊肉洗净,去筋膜,批成长方形的厚片,放案板上用刀面拍一拍,再用刀背略拍,放入碗中加葱段、姜片、精盐、味精、料酒腌渍入味。拣出姜葱,放入精面粉抓匀。
白芝麻洗净,控干水分待用。
鸡蛋磕入碗内打散,将牛里脊肉在蛋液中拖过,沾上白芝麻,用手揿实,放平盘内。
炒锅放旺火上,倒入植物油,烧至六成热时,入牛排约炸2分钟,用铁勺将牛排逐一翻身,炸至呈金黄色熟透时捞出,控净油,改刀装盘,随带辣酱油一起上桌。
特色
外松里嫩,香鲜略带辣。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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