菜

红苕烧鸡

私家菜 · 气血双补食谱 · 便秘食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱微辣烧

用料

主料:

  • 公鸡500克
  • 甘薯300克

调料:

  • 豆瓣50克
  • 青椒30克
  • 姜15克
  • 盐3克
  • 料酒10克
  • 胡椒粉4克
  • 白砂糖4克
  • 大葱40克
  • 味精3克
  • 鸡精1克
  • 猪油(炼制)70克
  • 花椒5克
  • 酱油10克

做法5 步

  1. 仔鸡治净,斩成大约2.5厘米的块;
  2. 郫县豆瓣剁细;
  3. 红苕(甘薯)去皮洗净,切成大约2.5厘米见方的块;
  4. 锅置火上,烧精炼油至六成热,放入鸡块和料酒,煸干水分捞出;
  5. 锅内烧少量精炼油至四成热,投入郫县豆瓣、糍粑辣椒、姜片、葱节、花椒,掺入鲜汤,熬制出香味,捞去料渣,倒入鸡块,加胡椒粉、白糖、酱油、鸡精,烧至成熟,放入红苕块、精盐,继续烧至原料至熟,烹入味精,推转和匀,起锅盛入窝盘中,撒上葱花即成。

特色

色泽红亮,咸鲜微辣,回味微甜,香味浓郁。

食物相克

甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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