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番茄鹌鹑
私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 动脉硬化食谱
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家常味
焖
用料
主料:
鹌鹑肉1600克
调料:
番茄汁30克
辣酱油10克
胡椒粉3克
酱油10克
料酒10克
香菜5克
大葱5克
姜5克
大蒜(白皮)5克
盐3克
植物油120克
做法
3 步
先将鹌鹑整理干净,用调料腌渍入味。
炒锅上火,放油烧热,下鹌鹑煎至金黄色,起锅沥油。
原锅上火,加油烧热,下葱、生姜、蒜炒香,加入鲜汤及胡椒粉、酱油、黄酒、精盐等调料,然后放入鹌鹑焖酥,浇上番茄汁、辣酱油即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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