菜

牡蛎豆腐汤

私家菜 · 美容菜谱 · 清热解毒食谱 · 益智补脑食谱 · 克山病食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 牡蛎(鲜)200克
  • 豆腐(北)200克

调料:

  • 盐3克
  • 味精2克
  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 花生油20克
  • 虾油5克

做法3 步

  1. 将牡蛎肉洗净,切成薄片。
  2. 豆腐皮洗净切丁。
  3. 锅置火上,放入花生油烧热,下蒜片煸香,倒入虾油,加水烧开,加入豆腐丁、精盐烧开,加入牡蛎肉、葱丝,用湿淀粉勾稀芡,点入味精即成。

健康提示

此汤菜可以补充优质蛋白,有益智健脑、清热解毒、滋润肌肤的功效。

食物相克

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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