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牡蛎豆腐汤
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咸鲜味
煮
用料
主料:
牡蛎(鲜)200克
豆腐(北)200克
调料:
盐3克
味精2克
大葱10克
大蒜(白皮)5克
淀粉(豌豆)5克
花生油20克
虾油5克
做法
3 步
将牡蛎肉洗净,切成薄片。
豆腐皮洗净切丁。
锅置火上,放入花生油烧热,下蒜片煸香,倒入虾油,加水烧开,加入豆腐丁、精盐烧开,加入牡蛎肉、葱丝,用湿淀粉勾稀芡,点入味精即成。
健康提示
此汤菜可以补充优质蛋白,有益智健脑、清热解毒、滋润肌肤的功效。
食物相克
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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