菜

烧素蹄筋

私家菜 · 利尿食谱 · 高温环境作业人群食谱咸鲜味锅烧

用料

主料:

  • 冬瓜500克

辅料:

  • 小白菜20克
  • 香菇(鲜)10克

调料:

  • 盐4克
  • 酱油10克
  • 姜4克
  • 花椒10克
  • 腐乳汁20克
  • 料酒10克
  • 淀粉(豌豆)110克
  • 鸡蛋清50克
  • 花生油80克

做法3 步

  1. 冬瓜取瓤切条形,着2克食盐拌匀略渍,挤去水分,作蹄筋坯料;小白菜削根划荚,,与切片的香菇同放沸水中焯过;老姜拍松,待用;取淀粉10克加水适量调匀成水淀粉约20克备用。
  2. 把蹄筋料坯着蛋清调匀,逐个蘸上剩余的干淀粉,上笼蒸透拿出,掰开粘连处,待用。
  3. 锅架火上,加花生油,放入老姜、花椒粒,待炸出味,冲入鲜汤350毫升,略滚,捞弃姜、椒,先放进蹄筋坯料,着食盐2克、接下酱油、腐乳汁,再放配料,着水粉上芡,熘料酒出锅,盛汤盘中即成。

特色

清淡鲜嫩,味道咸鲜。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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