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私家菜 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
烩
用料
主料:
牛肉(腑肋)1000克
辅料:
土豆(黄皮)250克
调料:
姜25克
黄酒25克
大葱25克
桂皮10克
八角10克
酱油75克
白砂糖840克
香油20克
淀粉(豌豆)15克
猪油(炼制)50克
做法
2 步
牛肉切成4.5厘米见方的大块,锅置火上,倒入油烧到八成热,放入土豆片,炸至淡黄色,倒入漏勺滤油。
炒锅仍上旺火烧热,入芝麻油10克,至六成热,倒入牛肉煸炒,至煸干水分,肉面有小焦班,放姜、葱、酒、桂皮、八角,加清水淹至肉面,烧沸后移微火,待七成熟时,加入糖、酱油、焖到熟,放入土豆,转旺火收稠汤汁,加芝麻油,用水淀粉打芡,拣去香料,装盘即成。
特色
酥烂香醇,营养滋补。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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