菜

炸菜花

私家菜炸烧味碎屑料炸

用料

主料:

  • 菜花200克

调料:

  • 鸡蛋60克
  • 面包屑100克
  • 小麦面粉40克
  • 色拉油30克
  • 番茄沙司100克
  • 胡椒粉3克
  • 盐2克

做法3 步

  1. 将菜花摘成核桃大的朵,洗净,用开水烫至八成熟,捞出,投凉控净水,放上盐和白胡椒粉拌匀,滚上面粉。
  2. 鸡蛋打入碗内调匀,菜花再沾上鸡蛋液,滚上面包渣,用手压实。
  3. 煎盘(或勺)内放油,加热至五成热,将菜花逐块下入油中,炸呈金黄色捞出装盘,配番茄少司上桌即成。

特色

色金黄,清香鲜脆。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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