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炸熘鲳鱼块
私家菜 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
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私家菜 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
酸甜味
滑溜
用料
主料:
平鱼750克
辅料:
荸荠50克
鸡蛋清65克
调料:
大葱15克
姜10克
大蒜(白皮)5克
黄酒10克
盐2克
白砂糖40克
酱油30克
醋40克
植物油100克
淀粉(豌豆)35克
做法
3 步
鱼剖洗净后,斩去头、尾、鳍,鱼身切成小方块,放进葱(切段10克)段、姜(切片)片、盐、酒,拌渍片刻,荸荠 折切成小块。
把渍好的鱼块取掉葱、姜加入鸡蛋、湿淀粉30(淀粉10克加水)及干粉(20克)拌匀。碗中放入白糖、醋、酱油、湿淀粉10(5克),及少许汤水调成芡汁。
锅置火上,加素油烧至七成热,把鱼块分散入锅炸熟捞起,待油温升高,把油少许,下葱(切末5克)、蒜末,倒入芡汁,推稠,浇入热油搅亮放进鱼块,荸荠白,颠翻炒锅,倒卤汁挂匀即可装盘。
特色
外脆里嫩,酸甜可口。
要诀
炸熘鲳鱼块的制作要诀:
本品有过油炸过程,需备植物油约1000克。
食物相克
平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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