菜

木耳炒鸡片

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鸡肉300克

辅料:

  • 木耳(水发)20克
  • 芹菜叶20克
  • 冬笋20克
  • 蘑菇(鲜蘑)20克
  • 火腿20克

调料:

  • 胡椒粉4克
  • 姜汁15克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 猪油(炼制)25克

做法7 步

  1. 湿榆耳先用沸水烫过,再用姜汁、精盐煨过;
  2. 川汤料(菜叶、冬笋、蘑菇)用沸水略滚过,放入锅中;
  3. 鸡片用湿淀粉拌匀,用沸二汤滚熟,放入锅中川汤料上面;
  4. 火腿片放在鸡片上面,榆耳围于边;
  5. 洗净锅,倒入上汤,调入精盐六克,味精,烧沸后去泡沫;
  6. 另外,撒胡椒粉于鸡片上,再淋上刚煮沸的上汤;
  7. 滚煨鸡片要水煮沸后下料,所用川汤一定要清。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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