菜

拌蚕豆沙

私家菜 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱清香味拌

用料

主料:

  • 蚕豆200克

辅料:

  • 榨菜50克
  • 腌雪里蕻50克

调料:

  • 白砂糖5克
  • 香油5克
  • 味精2克

做法3 步

  1. 干蚕豆放水中泡发,剥去豆皮,放干净碗内置蒸锅内,隔水蒸酥后取出,放锅内用锅铲压成泥,晾凉后盛入盘内。
  2. 腌雪里蕻放水中清洗干净,挤干水切成碎末;榨菜用水洗去浮辣,切成细末。
  3. 雪里蕻末和榨菜末都放入豆瓣泥盘内,加入白糖、香油、味精,拌匀即可。

特色

味道鲜美,清淡适口。

食物相克

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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