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拌蚕豆沙
私家菜 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱
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私家菜 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱
清香味
拌
用料
主料:
蚕豆200克
辅料:
榨菜50克
腌雪里蕻50克
调料:
白砂糖5克
香油5克
味精2克
做法
3 步
干蚕豆放水中泡发,剥去豆皮,放干净碗内置蒸锅内,隔水蒸酥后取出,放锅内用锅铲压成泥,晾凉后盛入盘内。
腌雪里蕻放水中清洗干净,挤干水切成碎末;榨菜用水洗去浮辣,切成细末。
雪里蕻末和榨菜末都放入豆瓣泥盘内,加入白糖、香油、味精,拌匀即可。
特色
味道鲜美,清淡适口。
食物相克
蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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