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干妈风味兔
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香辣
炒
用料
主料:
兔肉500克
辅料:
鸡蛋清50克
调料:
植物油25克
香油5克
料酒10克
白砂糖5克
豆豉10克
咖喱3克
嫩肉粉8克
盐3克
味精2克
淀粉(玉米)5克
吉士粉2克
花椒2克
芝麻10克
泡椒4克
姜3克
大蒜(白皮)5克
辣椒(红
尖
干)5克
做法
5 步
将兔肉洗净切丁,加精盐、江米酒、嫩肉粉、吉士粉、淀粉、鸡蛋清、咖喱、植物油拌匀;
干辣去蒂、籽切成段;
泡辣椒去蒂、籽剁成末;
炒锅注油烧至五成热,下入兔丁滑散至断生,捞去控油;
炒锅留底油烧热,下入干辣椒段、花椒粒、泡辣椒末炒香,加入豆豉略炒,放入姜蒜片、兔丁、白糖翻炒至熟,撒入味精,淋入香油炒匀,再撒入熟芝麻即可。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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