菜

干妈风味兔

私家菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱香辣炒

用料

主料:

  • 兔肉500克

辅料:

  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 植物油25克
  • 香油5克
  • 料酒10克
  • 白砂糖5克
  • 豆豉10克
  • 咖喱3克
  • 嫩肉粉8克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 吉士粉2克
  • 花椒2克
  • 芝麻10克
  • 泡椒4克
  • 姜3克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克

做法5 步

  1. 将兔肉洗净切丁,加精盐、江米酒、嫩肉粉、吉士粉、淀粉、鸡蛋清、咖喱、植物油拌匀;
  2. 干辣去蒂、籽切成段;
  3. 泡辣椒去蒂、籽剁成末;
  4. 炒锅注油烧至五成热,下入兔丁滑散至断生,捞去控油;
  5. 炒锅留底油烧热,下入干辣椒段、花椒粒、泡辣椒末炒香,加入豆豉略炒,放入姜蒜片、兔丁、白糖翻炒至熟,撒入味精,淋入香油炒匀,再撒入熟芝麻即可。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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