菜

带皮双丝

私家菜 · 水肿食谱 · 利尿食谱 · 防暑食谱咸鲜味炝

用料

主料:

  • 海带(鲜)200克
  • 西瓜皮200克

调料:

  • 香油20克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 白砂糖5克
  • 胡椒粉3克
  • 大葱4克
  • 姜4克
  • 大蒜(白皮)6克

做法2 步

  1. 大蒜去皮捣成茸;葱去根洗净切成末;姜洗净去皮切成末备用;西瓜皮去皮和瓤,洗净后切成丝,放入盆内,撒入适量精盐腌十分钟左右沥去汁水;海带洗净后切成细丝,投入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分。
  2. 海带放入西瓜皮盆内,放入蒜茸、葱姜末、白糖、烧热的香油、白胡椒粉和味精拌匀,凉后装盘即成。

特色

清脆鲜香,咸淡适口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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