菜

大蒜豆仔鱼

私家菜 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱蒜香味酱烧

用料

主料:

  • 凤尾鱼500克

辅料:

  • 大蒜(白皮)255克
  • 姜3克
  • 大葱20克

调料:

  • 白酒10克
  • 江米酒5克
  • 醋1克
  • 豆瓣辣酱20克
  • 味精1克
  • 白砂糖2克
  • 植物油70克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法5 步

  1. 豆仔鱼除去鳞、内脏及鳃,冲洗干净,再沥干水分;大蒜剥去蒜衣洗净,取5克拍成蒜末;姜葱分别洗净,均切成末。
  2. 锅中注入3杯油,烧热放入豆仔鱼炸至变为金黄色后捞出。
  3. 将蒜头也放入锅中炸至金黄色,捞出。
  4. 倒出多余炸油,只留10克,烧热,先放进葱末、姜末爆香,再加入1杯半的水、豆仔鱼、蒜头及调味料(酒10克、米酒5克、醋1克、豆瓣辣酱20克、味精1克、白糖2克),烧煮3-5分钟左右。
  5. 最后,用太白粉水勾成薄芡,再淋上葱末烧均匀即可盛出食用了。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印