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大地鱼香炸田鸡腿
私家菜 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
干炸
用料
主料:
竹笋350克
田鸡250克
辅料:
草鱼5克
调料:
大葱2克
姜2克
大蒜(白皮)4克
味精4克
盐4克
白砂糖3克
黄酒15克
胡椒粉1克
香油1克
花生油75克
淀粉(豌豆)10克
做法
4 步
将厚竹笋片用沸水加入精盐3克烫过;
田鸡腿用湿淀粉5克(淀粉2克加水)拌匀。
鱼肉提前炸透,待冷后碾为细末。
武火烧锅,下花生油,烧到100摄氏度时,下田鸡腿拉油,捞起,去油,放入姜花(切花)、蒜茸(捣碎)、葱段(切段)、笋片(竹笋切片)、田鸡腿,溅入绍酒,加入淡上汤,调入味精、精盐、白糖加鱼末、胡椒粉略煲后,再加入湿淀粉15克(淀粉8克加水),麻油拌匀上碟,面上再撒上鱼末3克。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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