菜

咸酥莲藕

私家菜 · 便秘食谱 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱家常味焦溜

用料

主料:

  • 莲藕300克

辅料:

  • 白芝麻10克
  • 小麦面粉30克
  • 青椒10克

调料:

  • 香菜5克
  • 大葱5克
  • 盐3克

做法3 步

  1. 将莲藕洗净切片,放入滚水中氽烫约3至5分钟后捞起备用。
  2. 将氽烫好的莲藕片、白芝麻、脆炸粉及盐一起搅拌均匀,放入150℃的油锅中,油炸约2至3分钟后,捞起沥油备用。
  3. 锅中放油烧热,先爆香葱花、辣椒片与香菜,再放入炸好的莲藕片,快速拌炒均匀即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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