菜

什锦冬瓜盅

粤菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 冬瓜4000克

辅料:

  • 鸡肉100克
  • 蟹肉100克
  • 鸡肫50克
  • 鲍鱼50克
  • 莲子50克
  • 香菇(鲜)50克
  • 干贝30克
  • 火腿50克
  • 冬笋30克
  • 夜香花30克
  • 猪排骨(大排)200克

调料:

  • 盐15克
  • 味精15克
  • 淀粉(玉米)8克
  • 酱油15克

做法12 步

  1. 鸡肉、鸡肫、鲍鱼、香菇、火腿(30克)、冬笋均切小丁备用;
  2. 火腿(20克)剁细成茸;
  3. 淀粉(8克)放碗内加水调制出湿淀粉(15克)备用;
  4. 将冬瓜切平,去净瓜瓤,在瓜青周围雕花刻字,上下花边;
  5. 冬瓜放进沸水中略滚,捞起过冷水,然后用碗盛起;
  6. 排骨滚熟洗净,放入瓜盅内,加入精盐、味精、二汤800毫升,放进蒸笼内蒸之,直至够软为止;
  7. 干贝洗干净,用碗盛起,加入上汤1000毫升,放进蒸笼蒸20分钟取出候用,另用大汤碗放味精、精盐、酱油;
  8. 将夜来香择去花托,洗干净;
  9. 将锅内放开水,将鸡丁、肫丁用湿淀粉15克拌匀,投入沸水中泡熟捞出;
  10. 香菇、莲子、冬笋丁、鲍鱼丁、蟹肉、火腿丁同时泡熟,取出瓜盅,捡起排骨不用,瓜盅内的汤倒出不用;
  11. 把鸡丁、肫丁、火腿丁、笋丁等料倒入瓜盅内,干贝连汁也加入,用筷子在瓜切口处插孔,每一孔插下一朵夜来香花,火腿茸散在瓜口;
  12. 把准备好的大汤碗调味,倒入沸汤,加入瓜盅内即成。

食物相克

蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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