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双凤羹
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私家菜 · 糖尿病食谱 · 动脉硬化食谱
咸鲜味
烩
用料
主料:
凤尾菇200克
鸡胸脯肉100克
辅料:
火腿10克
调料:
鸡蛋清120克
姜汁5克
料酒5克
盐3克
味精2克
淀粉(豌豆)25克
猪油(炼制)50克
葱汁10克
做法
3 步
鲜凤尾菇去蒂和杂质洗净,入沸水锅中焯水,并迅速捞出,用清水冷却,沥干水分,切成细末;鸡脯肉剁成茸。
凤尾菇、鸡脯茸放在同一碗中,加葱姜汁、料酒、精盐、味精、鸡清汤250克、湿淀粉50克(淀粉25克加水、鸡蛋清搅成凤菇鸡茸。
炒锅置火上,添入熟猪油,烧至七成热时,添入清汤150克烧沸,慢慢倒入调制好的凤菇鸡茸搅散,烧烩至稠糊状,起锅装盘,撒上火腿末即成。
特色
此菜吃口细腻,味鲜爽滑。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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