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清蒸素鳊鱼
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粤菜 · 素斋菜
咸鲜味
清蒸
用料
主料:
玉兰片200克
油面筋100克
香菇(干)30克
辅料:
淀粉(蚕豆)8克
调料:
胡椒粉1克
味精3克
黄酒5克
姜5克
小葱10克
盐3克
香油2克
白砂糖4克
花生油20克
生抽5克
做法
15 步
将浸发香菇放入瓦盅,下油拌匀;
将姜、葱放在香菇上面,加入素上汤50毫升、精盐、味精、黄酒;
调好之后入蒸笼用中火蒸约10分钟取出,去掉姜、葱,取两只切丝。
将玉兰片略浸后洗净,换清水浸泡约6 小时,再用沸水浸泡2 小时至色白发软,取出沥去水;
洗较大的笋一只,将笋尖部位改成鱼头形;
另选笋肉改成鱼尾形,余下的笋斜着刀横切成薄片;
再取香菇、笋各一片,改成鱼目形;
油面筋切成长约5 厘米、宽约4 厘米的块;
将笋片放入沸水锅,用中火煮约10分钟,捞起泡在清水里;
用中火烧热炒锅,下油,烹黄酒、白糖、香油、胡椒粉,约焖10 分钟,取出沥去水;
用中火烧热炒锅,下油,烹黄酒,放入油面筋、香菇,加素上汤250毫升、精盐、酱油、味精、白糖、香油炒匀,用湿淀粉调稀勾芡,取出放在碟里垫底;
将笋片排在上面,砌成鳊鱼身形,放上头、尾、眼,撒上菇丝;
再入蒸笼用旺火蒸约5 分钟,取出滗去水;
用中火烧热炒锅,下油,放入素上汤150毫升、香油、精盐、味精、白糖,用湿淀粉调稀勾芡;
最后加油调匀,淋在“鱼”上面即成。
特色
造型逼真,宛如鳊鱼,香、爽、鲜、嫩,回味悠长。
要诀
清蒸素鳊鱼的制作要诀:
水发香菇加精盐少许,轻轻搓揉,再用清水漂洗,沙粒容易去净;
玉兰片用清水浸泡6 小时,再用沸水浸泡2 小时,以色白柔软为度,如未发透,可反复一次。
食物相克
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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