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香菇豆腐笋
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咸鲜味
烧
用料
主料:
香菇(鲜)100克
冬笋50克
豆腐(北)250克
调料:
盐3克
味精2克
胡椒粉2克
白砂糖5克
大葱10克
姜5克
淀粉(豌豆)5克
酱油5克
香油10克
花生油15克
做法
5 步
将香菇洗净,去蒂。
将鲜笋洗净,切片。
将豆腐切片,葱、姜切段。
炒锅置旺火上,加油烧热,放入豆腐片,煎至两面呈浅黄时,倒入盘内。
锅内放油烧热,葱、姜炝锅,倒入清汤适量,加入白糖、味精、酱油、胡椒粉、精盐搅匀,接着下入豆腐、香菇,改用小火烧10分钟,待豆腐入味后,加鲜笋片,用淀粉勾芡,淋入香油拌匀,出锅即可。
健康提示
此菜具有减肥降压,健脾开胃,宽中下气的作用。适用于治疗高血压、冠心病。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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