菜

香拌菜花

私家菜 · 肾调养食谱 · 美容菜谱 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱椒麻味拌

用料

主料:

  • 菜花500克

调料:

  • 胡麻油15克
  • 香油15克
  • 盐3克
  • 味精1克

做法1 步

  1. 摘下菜花的朵,剥去朵茎外皮,掰成长不超过5厘米、花面不超过3厘米的菜花朵,放入清水中洗净,投入沸水锅中焯片刻,捞出沥干水分,放入盆中,趁热撒入精盐拌匀晾凉,加入味精、花椒油和香油,拌匀装盘即可。

特色

脆嫩鲜香,洁白晶莹,麻香可口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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