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青蒜炒豆腐干
私家菜 · 肝调养食谱 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱
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咸鲜味
生炒
用料
主料:
青蒜200克
豆腐干250克
调料:
盐3克
味精2克
色拉油30克
做法
4 步
将青蒜去根和老叶,洗净后将其根部用刀拍松,再用刀斜切成长约3厘米的段;
豆腐干用开水烫一下,沥净水分,每块用斜刀片成三块,再切成菱形片;
锅架火上,放油旺火烧至八成热,下入青蒜段,迅速煸炒;
见青蒜呈翠绿色时,投入豆腐干,加入素汤50毫升、精盐、味精,翻炒均匀即成。
特色
色泽翠绿,鲜咸清香。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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