菜

莲子窝蛋茶

粤菜 · 失眠食谱 · 补虚养身食谱甜味煮

用料

主料:

  • 莲子200克
  • 鸡蛋300克

调料:

  • 冰糖150克
  • 苏打粉5克
  • 醋15克

做法6 步

  1. 将水600克烧开后放入苏打粉、莲子煮10分钟,取出;
  2. 将莲子去莲衣,放入滚水中再煮5分钟,除去苏打粉味;
  3. 将1000克水烧开锅后,放入莲子煮20分钟,放入冰糖,滚锅后将冰糖溶化;
  4. 将600克水烧开锅后放入醋;
  5. 将鸡蛋打入碗中,再轻轻倒入滚水中,使蛋白包着蛋黄,捞出鸡蛋放入碗中,加入莲子糖水即成;
  6. 将鸡蛋放入碗中,加入莲子糖水即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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