菜

芥蓝头什锦丁

私家菜 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱咸鲜味生炒

用料

主料:

  • 芥蓝130克
  • 猪肉(瘦)150克

辅料:

  • 甜菜根15克
  • 虾米15克
  • 小米30克

调料:

  • 盐3克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 酱油9克
  • 白砂糖5克
  • 淀粉(豌豆)6克
  • 植物油20克

做法2 步

  1. 芥蓝去皮,切成小粒;紫菜头、虾米略浸,洗净,切成小粒;小米粒洗净;瘦肉料以腌料(酱油4克、白糖2克、淀粉3克、清水适量)腌十分钟。
  2. 烧红锅下油炒熟芥蓝头、紫菜头、虾米及小米,盛起。再烧红锅,下油,爆香蒜茸,下瘦肉粒,兜炒至熟,各小粒回锅,下芡汁(酱油5克、白糖3克、淀粉3克、清水适量)料,兜匀上碟。

食物相克

小米:小米忌与杏仁同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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