菜

皱纹圆蹄

粤菜 · 营养不良食谱咸鲜味砂锅

用料

主料:

  • 猪肘1000克

辅料:

  • 生菜(团叶)500克
  • 淀粉(蚕豆)10克

调料:

  • 小葱10克
  • 八角1克
  • 盐5克
  • 味精3克
  • 香油1克
  • 白砂糖3克
  • 花生油85克
  • 黄酒15克
  • 老抽35克

做法15 步

  1. 将肘肉切改成圆形,直径约为18 厘米;
  2. 在肉的切面上划四刀,成井字形,刀深约0.4 厘米;
  3. 将切好的肉置火上燎去细毛,刮洗至净;
  4. 洗净后入沸水锅中煮约45分钟,至八成软烂,趁热在皮上涂酱油10克;
  5. 继用铁针扎小孔20~30 个,使之经炸后能起皱纹;
  6. 炒锅用中火烧热,下入花生油,烧至八成热,取猪蹄沿锅边仰放入热油中,加盖,待炸至皮色大红时取出;
  7. 将猪蹄随即放入清水盆中,冲漂约半小时,捞出,放入有竹箅垫底的砂锅内;
  8. 再加二汤l000毫升、精盐和黄酒、八角、葱、味精、白糖,用中火烧沸;
  9. 再加酱油煲约1 小时至软烂,取出,覆放于盘中;
  10. 用筷子在皮上戳孔数个,使易挂芡;
  11. 将锅内原汤倒出待用;
  12. 炒锅用中火烧热,下花生油,继下生菜胆、精盐和二汤200毫升,炒至九成熟,倒入漏勺沥去水;
  13. 将锅回放火上,下花生油,继下生菜胆,烹片刻,即用芡汤、湿淀粉调匀勾芡,加花生油,炒匀取出,伴于猪蹄之四周;
  14. 炒锅用中火烧热,下原汤400毫升烧至微沸,加酱油,用湿淀粉调稀勾芡;
  15. 再加香油和花生油推匀,淋在猪蹄上便成。

特色

色泽大红,皮上有皱纹,肉质软烂,入口即散,香味浓郁,肥而不腻。

要诀

皱纹圆蹄的制作要诀:

生菜胆:将青叶菜切去头,择掉老梗、软叶,只要嫩叶部分,即为“菜胆”。如菜过大,可在头部拉一刀,使烹制时容易入味。制菜胆一般采用芥菜、生菜和白菜;

因有过油炸制过程,需准备花生油2000克。

食物相克

猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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