菜

榨菜豆腐

私家菜 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱 · 骨质疏松食谱微辣拌

用料

主料:

  • 豆腐(北)400克

辅料:

  • 榨菜30克
  • 辣椒(青
  • 尖)40克

调料:

  • 味精3克
  • 盐5克
  • 香油5克
  • 辣椒油10克

做法4 步

  1. 将豆腐切成小块,放入开水中焯水,然后放入凉开水中过凉;
  2. 榨菜洗净,切成小粒,尖椒去蒂切粒;
  3. 豆腐用精盐、味精、香油拌匀放盘中;
  4. 尖椒、榨菜入味精、辣椒油拌匀,浇在豆腐上即可。

特色

豆腐嫩滑,下酒小菜。

健康提示

豆腐含有丰富的植物蛋白,有生津润燥,清热解毒的功效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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