菜

蒜调茄子

私家菜 · 老人食谱 · 延缓衰老食谱 · 高血压食谱蒜香味拌

用料

主料:

  • 茄子
  • 500克

调料:

  • 盐5克
  • 醋25克
  • 香油15克
  • 大蒜(白皮)15克

做法2 步

  1. 大蒜捣碎成泥备用;
  2. 茄子去皮,切成佛手形状,放笼上蒸20分钟,蒸烂取出,晾凉,用手撕成条,放入盐、蒜泥、醋,用筷子拌匀,装盘,上淋香油即成。

健康提示

中老年保健食谱

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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