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葱爆羊肉丁(一)
私家菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 肢寒畏冷食谱
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葱爆
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葱香味
葱爆
用料
主料:
羊肉(瘦)250克
辅料:
大葱250克
调料:
鸡蛋清30克
料酒15克
酱油2克
盐2克
味精1克
淀粉(豌豆)18克
香油5克
花生油50克
做法
4 步
将羊肉洗净,剔除筋膜,切成厚1.3厘米的片,两面都剞成交叉花刀,再切成宽1.3厘米的长条,然后切成小丁。
把羊肉丁放在碗中,加细盐、鸡蛋清、水淀粉20克(淀粉10克加水10克)拌匀上浆。大葱剥去老叶,切去根,顺长开,再切长1.7厘米的段。
炒锅置旺火上烧热,倒入花生油烧到六成热时,下羊肉丁滑油,用铁勺划散,再放入葱段划散后迅速倒放漏勺沥油。
原锅中放热油25克,倒羊肉丁、大葱段、加细盐、酱油、黄酒、味精、水淀粉15克(淀粉8克加水7克)勾芡,淋上芝麻油,颠翻几下,出锅装盆即成。
特色
羊肉滑嫩,大葱鲜香,油润光亮。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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