菜

菠萝咕肉

私家菜 · 美容菜谱 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱酸甜味滑炒

用料

主料:

  • 猪肋条肉(五花肉)250克

辅料:

  • 菠萝100克

调料:

  • 白砂糖20克
  • 醋15克
  • 盐1克
  • 淀粉(豌豆)20克
  • 植物油50克
  • 吉士粉5克
  • 小麦面粉10克

做法3 步

  1. 将淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克待用;将猪肉切成2.5厘米长、1.5厘米见方的块;菠萝改成小滚刀;用30克淀粉、3克吉士粉、10克面粉、5克清油制成硬糊。
  2. 净勺注油,烧至四五成热时,将猪肉蘸硬糊手捻下勺,小火炸至浮起,外焦黄熟透时捞出控油。
  3. 坐勺,打少许油,下白糖、醋、盐、吉士粉、水淀粉勾芡,下炸好的猪肉和菠萝,颠炒待汁包住主料后打少许明油出勺装盘。

特色

外焦里嫩,酸甜适口,色泽金黄。

要诀

菠萝咕肉的制作要诀:

主料中的五花肉肥瘦的比例为3:7;

调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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