菜

芦笋青鱼丝

私家菜 · 脾调养食谱 · 补气食谱 · 水肿食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味熟炒

用料

主料:

  • 青鱼500克
  • 芦笋80克

调料:

  • 料酒10克
  • 葱汁5克
  • 姜5克
  • 盐2克
  • 味精3克
  • 白砂糖5克
  • 辣酱油20克
  • 胡麻油5克
  • 香油5克
  • 植物油30克

做法2 步

  1. 青鱼肉洗净去皮,切成粗丝,放盘内用黄酒、葱、姜汁、精盐拌腌入味,下油锅炸至香酥色黄时捞出沥油;芦笋洗净切丝。
  2. 炒锅留底油少许,烹入黄酒,放入芦笋丝煸炒后倒入青鱼丝,再放入味精、白糖、辣酱油翻炒均匀,淋入上花椒油,香油出锅即成。

特色

咸鲜甜辣,美味适口。

要诀

芦笋青鱼丝的制作要诀:

调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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