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肉煎鸡蛋
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咸鲜味
生煎
用料
主料:
鸡蛋300克
猪肉(瘦)150克
调料:
盐2克
味精1克
大葱5克
料酒5克
淀粉(豌豆)5克
植物油30克
做法
4 步
将鸡蛋打入碗中搅散;葱切成丝。
将猪肉切成约0.1厘米的薄片,放入盐、料酒、淀粉少量,搅拌均匀。
炒锅上火,加油,待油热时放入肉片煸炒至八成熟时取出,倒入蛋液碗中。
炒锅上火,加油,油热后将蛋液倒入,待底部熟透后,把鸡蛋翻个身,煎制另一面,待二面均呈黄色时,将鸡蛋汤倒入,加葱丝、盐、味精,中火煮2分钟左右,将水淀粉淋入收汁即可装盘。
特色
色泽金黄,口感鲜嫩。
要诀
肉煎鸡蛋的制作要诀:
因有过油煎制过程,需准备植物油约100克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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