菜

肉煎鸡蛋

私家菜 · 滋阴食谱 · 益智补脑食谱 · 贫血食谱咸鲜味生煎

用料

主料:

  • 鸡蛋300克
  • 猪肉(瘦)150克

调料:

  • 盐2克
  • 味精1克
  • 大葱5克
  • 料酒5克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 植物油30克

做法4 步

  1. 将鸡蛋打入碗中搅散;葱切成丝。
  2. 将猪肉切成约0.1厘米的薄片,放入盐、料酒、淀粉少量,搅拌均匀。
  3. 炒锅上火,加油,待油热时放入肉片煸炒至八成熟时取出,倒入蛋液碗中。
  4. 炒锅上火,加油,油热后将蛋液倒入,待底部熟透后,把鸡蛋翻个身,煎制另一面,待二面均呈黄色时,将鸡蛋汤倒入,加葱丝、盐、味精,中火煮2分钟左右,将水淀粉淋入收汁即可装盘。

特色

色泽金黄,口感鲜嫩。

要诀

肉煎鸡蛋的制作要诀:

因有过油煎制过程,需准备植物油约100克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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