菜

乌龙舞三丝

鲁菜 · 肾调养食谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱咸鲜味清炒

用料

主料:

  • 海参(水浸)150克
  • 海蜇皮100克
  • 墨鱼100克
  • 掐不齐150克

辅料:

  • 香菜15克

调料:

  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 辣椒油15克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 香油10克
  • 料酒10克

做法8 步

  1. 将海参切粗丝用咸味开水氽出;
  2. 海蜇皮丝用80度热水一烫即出;
  3. 乌鱼宰杀洗净,取鱼肉切丝;
  4. 姜、葱分别洗净切细丝;
  5. 香菜择洗干净切段待用;
  6. 乌鱼丝用温植物油滑出;
  7. 掐菜丝用开水焯出;
  8. 勺内加底油烧热,加入姜葱丝烹出香味,加入以上四丝,加盐、味精、料酒等急火快炒,随即加入香菜段,用水淀粉稍微勾一下芡,淋香油烹醋出勺。

特色

清脆滑软,鲜咸爽口,系酒席中之佳肴。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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