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私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
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私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
酸甜味
煮
用料
主料:
牛肉(肥瘦)500克
牛排350克
鸡骨架350克
芥菜头500克
辅料:
洋葱(白皮)50克
胡萝卜50克
芹菜50克
调料:
盐5克
味精2克
白砂糖25克
醋10克
做法
3 步
将牛肉洗净切成小块,放入锅内,加水煮开,撇去血沫,再放入洗净的葱头块,芹菜段,胡萝卜片,香味,改用微火炖煮2-3小时,至熟为止(煮汤时要不断加水,保持2000克水的量);
将红菜头洗净擦丝,在汤制成前15分钟将二分之一放入清汤锅内,煮透后过罗,加精盐、味精调味;
另一半红菜头丝放入小锅内加水,煮好后,加糖、醋精过罗成为红菜头汁,兑入煮清汤内成为红清汤,分盛汤碗中,即可供食。
特色
色美味鲜。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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