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粉蒸排骨藕
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咸鲜味
粉蒸
用料
主料:
猪排骨(大排)500克
辅料:
莲藕250克
籼米粉(干
细)125克
糯米粉125克
调料:
小葱10克
姜10克
酱油7克
料酒7克
盐2克
白砂糖5克
八角1克
做法
5 步
葱洗净打结,姜洗净切片;
将排骨洗去血水,沥干,切成小块,用酱油、料酒、白糖、葱、姜和少许米粉拌匀,腌至入味;
洗净藕段,刮去老皮,竖剖为二,再横切成与排骨大小相似的片,用少许盐腌半小时;
将排骨、藕片放在碗里,倒入五香米粉搅拌,使排骨、藕片都裹上一层米粉,然后将排骨、藕片交错分层码在大碗内,剩余的米粉也全部拌入;
入蒸锅蒸15 分钟至熟即可。
特色
鲜嫩可口,醇香味美。
要诀
粉蒸排骨藕的制作要诀:
蒸排骨前,在米粉上洒少量水,可使米粉柔软,蒸出来后口味会更好。
五香米粉是将糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉而成。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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