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私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
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私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
煨
用料
主料:
牛肉(后腿)250克
辅料:
洋葱(白皮)40克
胡萝卜40克
芹菜40克
鸡骨架100克
鸡蛋清90克
调料:
味精2克
盐4克
做法
3 步
将牛肉洗净,去掉肥膘和泡沫,切成块,上绞刀绞一遍,放入锅内,同时下入鸡骨,加入适量水,用勺把肉搅拌几下,放在阴凉处泡腌20分钟,再把锅上火烧开,撇去浮沫,移到微火上煨之;
将胡萝卜、芹菜、葱头去皮洗净,切成片,放入汤内,把3个蛋清,放入少许冷水搅匀,而后轻搅倒入锅内小火煮,煮10分钟时放味精、盐调味;
另起一锅,放上罗,将汤用罗过于锅内,过罗时动作要轻,再将煮过肉汤的锅刷净,上铺一块布,把汤倒入,将锅放在保温的地方,饮时盛出。
特色
色泽透明清亮、味鲜而香浓。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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