菜

三鲜酿面筋

鲁菜 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味瓤

用料

主料:

  • 水面筋250克
  • 猪肉(肥瘦)125克
  • 玉兰片100克

辅料:

  • 海参(水浸)50克

调料:

  • 大葱4克
  • 姜3克
  • 酱油30克
  • 黄酒15克
  • 盐3克
  • 味精3克
  • 辣椒油5克
  • 猪油(炼制)15克

做法9 步

  1. 猪肉、海参洗净,均切成0.3厘米见方的小丁;
  2. 葱3克切段,1克切细末备用;
  3. 姜2克切片,1克切细末备用;
  4. 玉兰片切末,与葱末、姜末一起放在碗内,加入酱油、黄酒、精盐、味精,搅匀成三鲜馅,分成25份,备用;
  5. 将生面筋洗净,分成25份,每份捋成长薄片,在每片面筋的一头,抹上馅,将面筋卷成直径3厘米的圆柱形;
  6. 炒锅内加入清汤1000毫升,旺火烧至九成开,放入瓤面筋,移小火煮熟捞出,盛在大碗内;
  7. 炒锅内加入熟猪油,中火烧至六成热,放入葱段、姜片,炸出香味,加入酱油15克、清汤500毫升烧开;
  8. 捞出葱段、姜片,倒入面筋,用慢火煨烧,待汤汁剩下1/3时,将面筋捞在盘内;
  9. 锅内原汤,烧开后,撇去浮沫,加入味精、黄酒,淋上椒油,浇在面筋上即成。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印