菜

爆炒鸡杂

私家菜 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鸡肝80克
  • 鸡心60克
  • 鸡肫60克

辅料:

  • 洋葱(白皮)100克

调料:

  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 酱油5克
  • 料酒5克
  • 盐3克
  • 味精3克
  • 猪油(炼制)30克

做法3 步

  1. 将熟鸡心、鸡肝、鸡胗切成细丝,葱头剥去老皮,洗净,切成细丝;
  2. 炒锅置旺火上烧热,放入熟猪油,烧至八成热时,放入姜丝、葱头丝煸炒出香味;
  3. 放入鸡杂丝快速煸炒,烹入酱油、料酒,放入精盐、味精、大蒜片,颠翻均匀,出锅盛入盘内即成。

特色

此菜鲜嫩适口,营养丰富。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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