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爆炒鸡杂
私家菜 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
炒
用料
主料:
鸡肝80克
鸡心60克
鸡肫60克
辅料:
洋葱(白皮)100克
调料:
姜5克
大蒜(白皮)10克
酱油5克
料酒5克
盐3克
味精3克
猪油(炼制)30克
做法
3 步
将熟鸡心、鸡肝、鸡胗切成细丝,葱头剥去老皮,洗净,切成细丝;
炒锅置旺火上烧热,放入熟猪油,烧至八成热时,放入姜丝、葱头丝煸炒出香味;
放入鸡杂丝快速煸炒,烹入酱油、料酒,放入精盐、味精、大蒜片,颠翻均匀,出锅盛入盘内即成。
特色
此菜鲜嫩适口,营养丰富。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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