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粤菜 · 水肿食谱 · 利尿食谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱
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清香味
烹
用料
主料:
草鱼750克
黄花菜(干)100克
辅料:
淀粉(蚕豆)30克
调料:
姜20克
酱油10克
黄酒20克
盐5克
味精1克
胡椒粉1克
香油1克
植物油40克
做法
6 步
草鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净;
先将黄花菜浸发好,洗净剪去蒂;
再将姜洗净,剁成碎粒;
慢火烧热炒锅,下油,把宰净的鲩鱼(草鱼)原条放在油锅里煎至两面金黄色;
再烹入黄酒,加姜、黄花菜、精盐、味精、酱油和适量的水,盖上锅盖,用中火煮至熟,上碟;
洗净炒锅,下油,将湿淀粉、香油、胡椒粉和匀烹成芡汁,淋在鱼上便成。
特色
黄花菜清香,鱼肉鲜嫩,色泽和谐。
食物相克
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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