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烫空心菜
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香辣
拌
用料
主料:
空心菜300克
辅料:
大蒜(白皮)20克
辣椒(红
尖)20克
调料:
酱油膏20克
白砂糖5克
做法
4 步
空心菜掐去老梗,用清水冲洗干净。
大蒜切末、红辣椒洗净去蒂,切丁。
锅中倒入适量的水烧开,放入洗净的空心菜氽烫至熟后捞出,沥干水分,切成小段。
把蒜末、红辣椒丁和调味料(酱油20克、白糖5克)调拌均匀,淋上烫熟的空心菜上,搅拌均匀就可以吃了。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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